Gym-Form

STRETCHING

Isabelle MORISSET

Gymnase

Basé sur des exercices d’assouplissement et de détente, destinés à mobiliser en douceur les muscles, les tendons et les articulations, afin d’obtenir une meilleure souplesse du corps et l’élimination du stress.

Se munir d’un tapis de Gym

Mardi 11h00 à 12h00 158,00€

La marche nordique est un excellent choix pour se remettre en forme et la garder toute en se promenant !

Jeudi 14h00 à 16h00 158,00 €

SPORT SANTÉ

Isabelle MORISSET

Gymnase

Cours de renfort musculaire adapté

Gym essentielle - Pilâtes - Gym du dos

Se munir d’un tapis de Gym

1 séance 158.00 €

Mardi 9h45 à 10h45

GYM POSTURALE

Candy DOS SANTOS

Salle de Danse

fait essentiellement travailler les muscles principaux qui interviennent dans l'équilibre du corps et le maintien de la colonne vertébrale.

permet de développer en profondeur et en douceur,

améliore la posture, développe la coordination et

stimule la circulation sanguine.

Se munir d’un tapis de Gym

Le principe de la méthode Pilates est

une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse.

Se munir d’un tapis de Gym

1 séance 158,00 €

Jeudi 11h00 à 12h00

Gym-Form

LOW IMPACT AEROBIC (L.I.A.)

CANDY DOS SANTOS

Salle de danse

cours cardio dansé, sur des chorégraphies plus ou moins complexes selon le niveau

les impacts sont modérés : pas trop de sauts donc votre dos et vos articulations sont préservés

Lundi 18h45 à 19h45 158,00 €

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ROCHECORBON

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