NORDIC YOGA
Patricia BAIN
Extérieur
C’est la rencontre de deux sports santé : le yoga et la marche nordique, ils se retrouvent et s’associent pour créer le Nordic Yoga®. C’est une nouvelle manière de se déplacer avec les bâtons, la respiration devient consciente et nasale et se synchronise avec nos pas.
Lundi 9h30 à 11h00 178,00 €
STRETCHING
Isabelle MORISSET
Gymnase
Basé sur des exercices d’assouplissement et de détente, destinés à mobiliser en douceur les muscles, les tendons et les articulations, afin d’obtenir une meilleure souplesse du corps et l’élimination du stress.
Se munir d’un tapis de Gym
Mardi 11h00 à 12h00 158,00€
SPORT SANTÉ
Isabelle MORISSET
Gymnase
Cours de renfort musculaire adapté
Gym essentielle -
Se munir d’un tapis de Gym
1 séance 158.00 €
Mardi 9h45 à 10h45
permet de développer en profondeur et en douceur,
améliore la posture, développe la coordination et
Le principe de la méthode Pilates est
une approche globale du corps destinée à développer le corps de façon harmonieuse.
Gym-
CULTURE ET LOISIRS -
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